조울증 원인, 증상, 자가진단, 치료 알아보기
방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 조울증 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 조울증 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 조울증 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다. 조울증 이란? 기분과 감정은 매순간 변하기 마련이에요. 하지만 이 변동의 폭이 큰 사람들이 있습니다. 조울증이 있는 편인데, 일반적으로는 이들 3개의 자아를 볼 수 있습니다. 사회적으로 일반인처럼 보이는 평범한 자아 하나, 그리고 들뜨게하는 조증, 한없이 우울하게 만드는 우울증이 그것입니다. 조울증의 증상을 간략하게 보자면, 피해망상에 사로..
2022. 1. 31.
번아웃증후군 예방과 대처법 알아보기
방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 번아웃증후군 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 번아웃증후군 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 번아웃증후군 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다. 번아웃증후군 란? 번아웃증후군은 사람의 에너지가 갑자기 꺼진 것처럼 모두 방전된 것 같다고 해서 붙여진 이름입니다. 일에 열정적으로 몰입한 사람이 극심한 육체적, 정신적 피로를 호소하고 무기력해지는 현상을 뜻합니다. 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 무기력, 지루함, 무관심, 의욕저하, 업무거부, 극심한 피로, 집중력과 기억..
2022. 1. 22.
