번아웃증후군 예방과 대처법 알아보기
방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 번아웃증후군 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 번아웃증후군 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 번아웃증후군 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다. 번아웃증후군 란? 번아웃증후군은 사람의 에너지가 갑자기 꺼진 것처럼 모두 방전된 것 같다고 해서 붙여진 이름입니다. 일에 열정적으로 몰입한 사람이 극심한 육체적, 정신적 피로를 호소하고 무기력해지는 현상을 뜻합니다. 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 무기력, 지루함, 무관심, 의욕저하, 업무거부, 극심한 피로, 집중력과 기억..
2022. 1. 22.
