반응형 스트레스원인1 스트레스 테스트 및 해소법 알아보기 방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 스트레스 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 스트레스 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 스트레스 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다. 스트레스 란? 스트레스는 자신이 처한 상황을 위협으로 느끼거나 자신이 가진 능력이나 자원으로 극복하기 어렵다고 느끼는 상태를 말합니다. 자주 친구하고 싸우거나 나만 취직을 못하거나, 하는 일마다 잘 안 되거나 승진을 못 하는 등 여러 종류가 있습니다. 스트레스는 크게 '자극', '반응', '역동적 상호작용'의 세 가지로 나뉩니다. 자극.. 2022. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
