반응형 불면증원인1 불면증 원인 및 증상 알아보기. 방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 불면증 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 불면증 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 불면증 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다. 불면증 란? 불면증이란 쉽게 잠들지 못하거나 잠을 계속 유지하기 어려운 증상을 의미합니다. 또한 잘못된 수면 습관으로 인한 불면증이 3개월 이상 지속되면 만성 불면증으로 발전할 수 있습니다. 불면증으로 잠을 못 자면 졸음, 의욕 상실, 피로감, 기억력 및 집중력 상실, 신체 활동 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 수면장애의 .. 2022. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
