방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 백내장 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 백내장 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 백내장 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다.
백내장 란?
노년층의 삶의 질을 좌우하는 것은 건강한 부분이라고 할 수 있습니다. 나이가 들수록 신체기능과 체력 등이 약해지기 때문입니다. 다행히 요즘은 젊게 살려는 사람이 많아지면서 건강을 관리하고 각종 질환이나 질병에 재빨리 대처해 예방하는 추세지만, 나이에 따른 자연스러운 노화현상에 대해서는 여전히 관리와 예방이 어려운 편입니다.
노화 현상이라고 해서 가장 먼저 떠오르는 것은 시력의 변화이지만, 평균 40대 무렵이 되면 근거리 시력이 떨어지고 눈이 침침해지는 등의 노안 증상이 나타날 수 있었습니다. 여기서 좀 더 나이가 들면 안개가 낀 것처럼 시야가 흐릿하게 보이는 백내장 증상도 동반될 수 있지만 흔한 질환이라고 생각해서 대수롭지 않게 생각한다면 영구적인 시력손상 상황으로까지 이어질 수 있으므로 신속한 치료를 받는 것이 중요했습니다.
백내장 증상
한편, 백내장은 수정체의 탄력성 저하로 인해 발생하는 것이 아니라 수정체가 무색 투명성을 잃어 혼탁해집니다. 눈에 들어간 빛이 망막에 염증되기 전에, 빛이 산란되어 물건이 번져 보이거나 희미하게 보이는 증상을 경험할 수 있습니다. 노안과 달리 근거리 뿐 아니라 중간거리, 원거리까지 모든 시야가 마치 안개가 낀 것처럼 보이기 때문에 더 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 또한 백내장은 노안과 달리 시력보조기구를 사용해도 교정이 불가능하고 본질적인 치료방법은 수술밖에 없기 때문에 적절한 시기에 도움이 되는 것이 중요합니다.
그런데 노안과 백내장은 초기 증상이 비슷해서 구별이 어려운 경우가 있습니다만. 발병 연대도 마찬가지로 비슷하기 때문에 이러한 증상을 구분할 필요가 있습니다. 백내장을 노안으로 착각하게 되면 치료의 적절한 시기를 놓쳐 심각한 결과까지 초래하게 되기 때문입니다. 눈에 보이는 노화현상을 알고 싶다면 위의 이미지를 주목하세요. 위의 이미지에서 초록색 바탕글씨가 더 잘 보인다면 수정체의 탄력성이 떨어졌거나 노안이 진행 중이라는 신호일 수도 있습니다. 반면 붉은색 바탕의 글씨가 더 잘 보이거나 두 바탕의 글자 모두 잘 보이면 정상 시야입니다.
백내장 원인
대표적인 원인 중 하나가 노화입니다. 고령층에서 많이 발생하는 경향인데요. 현대에는 스트레스, 피로, 음주 등입니다. 좋지 않은 습관입니다. 과도한 전자기기 사용 등이 문제가 됩니다. 눈의 피로감을 높입니다. 노화도 빨라지고 있습니다. 40대 백내장 증상도 있어요. 간과할 수 없는 부분입니다. 시기를 놓쳐 백내장 중~말기가 되었습니다만, 시력저하 현상 외에도요. 또 다른 증상도 보입니다. 일단 대표적이죠.
낮보다는 밤이나 어두운 곳에서요. 눈앞이 더 좋아보여요. 물건이 이중으로 보이는데요. 복시현상이 나타날 수도 있습니다. 또한 가로등, 햇빛, 자동차의 불빛 등입니다. 빛이 퍼지는 증상이 나타납니다. 야간 운전에 어려움을 겪을 수도 있는데요. 이처럼 다양한 증상이 있는 백내장을 말합니다. 초반에 개선이 안 되면요, 수정체가 딱딱하게 굳습니다. 경화현상까지 나타날 수 있어요 심지어 합병증과 실명까지요 유발할 수도 있습니다. 가능한 한 빠른 시일 내에 치료하세요. 개선하는 것이 중요합니다.
백내장 자가진단
3가지 이상에 해당하는 경우 정밀진단이 필요합니다.
먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보는 경우 입니다. 초점의 전환이 늦습니다.
눈으로 휴대 전화의 버튼이나 메세지를 표시됩니다.
세세한 작업을 할 때 실수가 많습니다. 미간과 이마의 주름이 심해요.
근거리 작업시 두통이 나타납니다.
눈 앞이 희미해져, 자주 눈을 문지릅니다.
어두운 곳에서 이런 증상이 더욱 심해집니다.
백내장 CHECK LIST입니다. 3가지 이상에 해당하는 경우 정밀진단이 필요합니다.
▶ 밝은 햇살을 보면 더 뿌옇게 보여요 눈을 뜨기 힘들어요.
▶ 멀리 있는 사람, 물체를 분간하기 어렵습니다.
▶가까운 거리의 책이나 물건을 볼 경우, 더 흐릿해 보여요.
▶색상을 구별하는 것이 힘듭니다.
▶한눈에 봤을 때도 물건이 둘로 보이곤 합니다 두 개로 보여요.
▶ 어두운 곳이 더 잘 보입니다.
백내장 치료
다초점 인공수정체를 다양한 거리를 선명하게 볼 수 있으며 탁함을 제거하는 방법으로 기능을 상실한 수정체를 제거한 곳에 인공수정체를 삽입하여 치료합니다. 삽입되는 렌즈 타입은 매우 다양하고 연속 초점으로서 야간의 빛에 의한 번짐 현상을 최소화할 수 있어 원거리, 중간, 가까운 거리, 그리고 초점이 끊어짐 없이 연속적으로 연결되어 있기 때문에 야간 빛에 의한 번짐 현상까지 최소화할 수 있는 백내장 수술입니다.
이러한 수술을 통해 백내장을 올바르게 치료할 수 있는 상황이 되었습니다만, 가능한 한 노출되지 않은 것이 좋은 질환인 것은 분명합니다. 또한 햇빛 속의 자외선에 장기간 노출되는 경우에도 백내장으로 이어질 가능성이 높기 때문에 외출 시에는 눈을 보호할 수 있는 선글라스를 착용해야 합니다. 또 자신의 직업군이 그런 환경이라면 확률을 낮출 수 있는 적절한 대처를 해야 합니다 기대수명이 길어지는 사회 속에서 그에 관한 기술도 진화했지만 아직 그를 대체할 존재는 없습니다. 따라서 치료방법이 유일하며 심한 경우 그로 인해 원하는 결과를 얻기 어렵기 때문에 가능하면 평소 관리에 힘써야 합니다. 또한 그냥 두면 저절로 사라지는 질환이 아니기 때문에 백내장은 경계심을 가지고 접해야 합니다.
백내장 좋은음식
백내장 좋은음식입니다.
계란 노른자
계란 노른자에는 눈의 영양제 성분인 루테인이 들어 있다고 해요. 노른자뿐만 아니라 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹확 생채소에 Lutein 성분이 들어 있다고 합니다.
당근
당근은 백내장의 원인인 수정체가 흐려지는 현상을 줄여 줍니다. 바로 베타카로틴입니다. 베타 카로틴은 오렌지 색소가 몸 속에서 비타민 A로 바뀐다고 합니다. 이게 시력을 위한 필수 영양소래요. 하루에 당근을 하나씩 먹는다면 건강에도 좋고, 백내장 완화에도 큰 도움이 됩니다.
오늘은 백내장 에 대해 다양한 정보를 자세히 알아보았습니다.
다음번에는 더 유익한 정보를 가지고 찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘도 즐거운 하루되세요. 늘 제 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다.^^
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