방문해 주셔서 감사합니다. 오늘 주제는 뇌경색 에 대해 알아볼려고 하는데요,이미 다들 아시겠지만 뇌경색 의 원인, 증상이 왜 생기는지 이해하시면, 조금 더 편한 마음으로 몸관리 하시는데 도움이 많이 되실것 같아요.그래서 오늘은 이런걸 잘 알아두시면 좋을 것 같아서 이야기해 보려고 합니다.아까 말씀드린대로 뇌경색 관련 알찬 정보를 제공, 지금부터 시작하도록 하겠습니다.
뇌경색 이란?
뇌졸중은 뇌혈관이 막혀 발생하는 뇌경색(허혈성 질환)과 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈(출혈성 질환)이 있습니다. 일반적으로 중풍이라는 질환은 치매, 파킨슨병 등을 포함한 좀 더 모호하고 폭넓은 의미를 갖고 있습니다. 뇌혈관질환은 암에 이어 우리나라 사망률 중 두 번째 병입니다.
급성으로 발생하여 긴급한 상황이 필요한 경우가 많으며 치료 지체 시 사망 또는 영구적인 장애 및 후유증을 남길 수 있습니다. 뇌경색 및 뇌출혈의 주요 원인은 동맥경화로 혈관에 지방, 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 굳어지면서 좁아지는 질환입니다. 동맥경화가 위험한 이유는 혈관이 조금씩 굳어지고 좁아지는 과정에서 특별한 초기 증상이 없다는 것입니다. 특별한 증상을 보이지 않은 채 점차 악화되던 혈관은 갑자기 혈관이 터져서 뇌출혈로 나타나거나 막혀 뇌경색이 됩니다.
뇌경색 증상
뇌졸중은 발병한 부위에 따라 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 가장 특징적인 증상은 신체 한쪽에 발생하는 한쪽 마비, 감각 이상입니다. 저림, 이상 감각이 양쪽에 있는 경우 다른 질병이 원인일 수 있습니다. 지주막하 출혈의 경우 발병 전의 두통, 일시적 반신 마비, 어지럼증 등의 뇌출혈의 전조 증상이 나타날 수 있습니다.
위와 같은 초기 증상이 갑자기 나타나면 뇌혈관병을 의심해 볼 필요가 있습니다. 뇌경색이나 뇌출혈에 의해 뇌 세포에 혈액 공급이 끊어지면 뇌 세포가 손상되거나 사망할 수 있습니다. 일단 손상된 뇌 세포는 재생이 되지 않고, 가능한 한 빠른 치료가 필요합니다. 특히 뇌경색 전조증상이 있는 경우 혈관 뚫기 치료는 24시간 이내, 혈전용제는 4시간 30분 이내만 가능합니다. 뇌출혈은 원인 및 출혈량에 따라 수술이 필요할 수 있습니다.
뇌경색 원인
주된 뇌경색 원인은 동맥경화증으로 시작합니다. 병이 든 혈관 어떤 곳에든 핏덩어리가 생겨나면 심장에서 뇌로 흐르는 혈액의 흐름을 방해하게 됩니다. 만약 핏덩어리가 내경동맥이나 뇌혈관을 막게 되면 치명적인 뇌 손상을 입을 수 있습니다. 이렇듯 갑자기 혈관을 막는 경우도 있으나, 혈전에 의하여 점차 혈관 너비가 좁아지면서 허혈성 뇌졸중이 유발되는 경우도 있습니다.
급성 뇌경색이 찾아오는 경우에는 특정한 뇌경색 전조증상이 나타납니다. 대표적인 증상으로는 극심한 두통이 있으며 동시에 평소와 다르게 말이 어눌하고 의사소통이 잘되지 않습니다. 이 경우 지체 없이 신속히 의료기관을 찾아야 합니다. 또한 팔다리의 한 쪽에 마비 증세가 있거나 눈 시력이 별 이유 없이 갑자기 저하되는 경우, 다리가 저리며 보행이 어려운 것 또한 뇌경색 증상으로 의심해 볼 수 있는 모습입니다. 앞서 설명한 뇌경색 전조증상이 나타났다가 5-10분 뒤에 아무 일이 없었다는 듯 평소의 모습으로 돌아올 수 있습니다.
뇌경색 자가진단
뇌졸중의 주요 전조증상을 통해 자가진단을 해 보도록 하겠습니다.
1.식사 중에는 젓가락을 잘 떨어 뜨립니다.
2.갑자기 시력이 나빠졌어요.
3.시야가 좁아지고 어두워요.
4.말을 더듬거나 발음이 서툴러졌어요.
5.한쪽 얼굴과 한쪽 손발의 감각이 둔해지고 있습니다.
6.심한 현기증이 일어나고 정신이 몽롱합니다.
7.몸에 힘이 들어가 있지 않은지 걷는 것조차 어렵습니다.
8.지금까지 한 번도 경험하지 못한 심한 두통이 있고 구토, 메스꺼움을 동반합니다.
9.균형감각에 이상이 생겨 균형을 이루지 못하고 자꾸 한쪽으로 몸이 쏠리게 됩니다.
뇌출혈이나 뇌경색 뇌졸중 증상 중에서도 가장 흔히 볼 수 있는 징조는 손발에 힘이 없어지는 감각 이상 증상입니다. 특징적인 뇌졸중 증상은 신체 한쪽에서 나타나는 반신 마비의 전조입니다. 뇌의 오른쪽이 신체의 왼쪽, 뇌의 왼쪽은 신체의 오른쪽 신경을 지배하고 있기 때문에 뇌졸중 감각마비 증상이 대체로 몸의 절반에서만 나타나는 이유이기도 합니다. 웃을 때 한쪽 입가가 내려가거나 팔과 다리의 한쪽 힘이 빠지는 등 감각이상 전조증상이 나타나면 우선 뇌중풍을 의심해 보아야 합니다.
뇌경색 예방
뇌경색이 발병한 후로는 한쪽 눈 시력을 잃게 되는 반맹이 발생할 수 있으며, 발음 장애나 삼키는 것이 어려운 뇌경색 후유증이 영구적으로 남을 수 있습니다. 뇌가 치명적 손상을 입은 만큼 행동장애나 기억장애, 언어상실증 등의 고차 뇌기능 장애가 나타나기도 합니다. 이 외에도 배설장애, 신체 한 편에 나타나는 감각장애, 편마비 및 탈구 등의 운동장애도 수반될 가능성이 있습니다. 일상에서 본인의 건강 상태에 신경을 기울여 돌보는 것이 가장 중요합니다.
먼저 고혈압이나 당뇨는 뇌경색을 유발할 수 있는 큰 위험요소인 만큼 식습관이나 운동하는 바른 습관을 길러나가는 것이 중요합니다. 흡연 또한 위험성을 높이는 요인이 되므로 금연이 예방에 도움이 됩니다. 뇌 혈액 및 건강에 도움이 되는 좋은 식재료를 이용하여 음식을 섭취하는 것도 도움이 되며 50대 이후의 연령은 정기적 검진으로 건강을 살피시기 바랍니다. 어떤 사람도 건강을 자신할 수는 없지만 어떻게 본인의 몸을 관리하는가에 따라서 컨디션과 건강은 달라질 수 있습니다.
뇌경색 좋은음식
베리
블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 종류는 이와 관련된 질병으로 인한 사망률을 낮춰 줍니다. 보라색과 붉은색을 발하는 안토시아닌은 항산화 수질인데 딸기 종류에 많이 포함되어 있습니다. 그래서 하루에 권장되는 양만 주어도 심장 및 뇌혈관 질환에 따른 위험을 최대 40% 정도 낮출 수 있다고 합니다. 고혈압에도 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
생선
생선의 지방에 들어 있는 DHA, EPA는 만들어진 혈이라고 할 수 있습니다.전기를 용해하여 피가 응고하는 것을 방지하고 피가 흐르는 통로를 튼튼하게 해줍니다. 그리고 나쁜 콜레스테롤이 벽에 쌓이는 것을 막아 줍니다.
토마토
안에 들어있는 라이코펜은 비타민 E의 100배, 베타카로틴의 2배에 달하는 항산화, 화, 작용을 한다고 합니다. 뿐만 아니라 실핏줄을 튼튼하게 해주는 Vitamin P도 많다는 점을 기억하시면 좋겠습니다.
검은깨
항산화 물질이 다량 함유되어 있어 투명한 혈액 양을 제공합니다. 블랙푸드 열풍 때 많은 분들이 찾았다는 나쁜 LDL 수치를 줄여주는 기능도 있습니다. 가루 상태의 것을 우유에 녹여 먹어도 좋고, 음식에 뿌려 먹어도 좋습니다. 진한 고소함이 느껴지기 때문에 그다지 위화감 없이 먹을 수 있습니다.
양파
다양한 요리에 활용되는 만큼 좋은 식재료이기도 합니다. 심근 경색에도 긍정적인 작용이 있다고 하니, 평소부터 식사에 신경 써 봅시다.
오트밀
가용성 섬유질을 전달하여 뇌와 관련된 질병의 재발률을 줄일 수 있습니다. 뇌를 강화하는 역할을 하여 인지 능력을 향상시키고, 그 질병으로 피해를 입은 분들의 개선에 도움을 줍니다.
당근
베타카로틴이 많이 들어있는 음식 중 하나입니다. 이 성분은 Cholesterol이 유해물질로 변하여 동맥을 차단하는 것을 예방합니다.
사과
평소 먹는 양을 25그램 늘려1도 뇌졸중의 위험을 9% 정도 낮출 수 있다고 합니다. 항산화 성분인 플라보노이드가 주된 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 피가 흐르는 통로를 청소해 주는 기능도 있다고 하니, 제대로 먹도록 합시다.
오늘은 뇌경색 에 대해 다양한 정보를 자세히 알아보았습니다.
다음번에는 더 유익한 정보를 가지고 찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘도 즐거운 하루되세요. 늘 제 블로그에 방문해 주셔서 감사합니다.^^
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